Gm diéta – 1. nap

Sziasztook!

Ma kezdetét vette az első napom a GM diéta szerint. – ugye a mai nap gyümölcs nap, így a reggelim egy hatalmas tál őszibarack, mála és meggy keverékéből állt, ebédre pedig gyümölcslevest készítettem őszibarackból.

Eredetileg tegnap kellett volna kezdenem, de egészségügyi és orvosi vizsgálatok miatt ez a mai napra tolódott, sajnos nem voltam olyan jól utána hogy teljesen nekivágjak, de tegnap is igyekeztem odafigyelni az evésre.

A holnapi nap zöldségnap lesz, bevallom ez biztosan nem lesz könnyű ugyanis nem szívlelem annyira a zöldségeket főve. De úgy döntöttem lecsót fogok főzni, vagy csöveskukoricát. esetleg egy jó brokkolit. még gondolkodom, de biztosan fogok találni rá valami opciót. A mai naptól a napi 400 felülés és 200 törzsemelés is helyet kap, a 4L folyadék mellett. Így remélem fittebben megyek a hét végeztével nyaralni is. 

Eddigi tapasztalatok:

  • a gyümölcs és a víz eltelít
  • ha éhes vagyok még több gyümölcsöt eszem, bármikor, így nincs kínzó éhségérzet
  • a rengeteg víztől rengeteget megyek mosdóba, még nem szokott hozzá ennyi folyadékhoz a szervezetem. 

Holnap a mai nap 2. feléről és az aznapról valamint a tornáról is beszámolok nektek!
Xoxo, L

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s